PORTUGALQuer perder peso? Experimente este smoothie de abacate e abacaxi
Se é guloso, esta é a receita indicada para você
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Lifestyle Detox
Esta receita de smoothie cremoso irá, certamente, satisfazer os seus desejos de açúcar de maneira totalmente natural.
O abacate, presente nesta bebida, fornece muitos ácidos gordos essenciais e vitaminas A, E, K, B, C e ainda fibras, o que fará com que se sinta saciado.
O abacaxi, além de doce, possui propriedades anti-inflamatórias e boas enzimas digestivas, diz a nutricionista Neda Varbanova, à revista Healthy.
Receita de smoothie:
- 5 cubos de gelo
- Uma mão cheia de espinafres
- 1/2 abacate, descascado
- 1/2 banana
- Gengibre a gosto
- 1 gota de stevia líquida
- 1 tigelinha de abacaxi cortado
- 1 1/2 xícara de água de coco
Misture todos os ingredientes até ficar um creme homogêneo.
