4Se tem enxaquecas muito frequentemente, saiba que há certos alimentos que podem estar na origem do problema.

Veja a lista com os alimentos que geralmente estimulam o sistema nervoso central, além dos processados, pois são ricos em aditivos artificiais, que favorecem a inflamação.

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• Carnes processadas: possuem nitratos e nitritos, aumentam a dilatação dos vasos sanguíneos e contribuem para a intensidade das dores;
• Bebidas alcoólicas: os aldeídos e sulfetos estreitam os vasos sanguíneos e pioram a situação;
• Sopas pré-feitas e outras refeições instantâneas: culpe o excesso de aditivos;
• Chocolate: a associação entre o chocolate e as crises de enxaquecas ainda é muito discutida e controversa na literatura. Porém, tudo aponta para que piore as dores.