Periquito, papagaio, peixe, cachorro, gato, coelho, tartaruga, hamster. Não importa qual seja, um animal é sempre bem-vindo à família e são muitos os benefícios oferecidos pela presença destes amigos. Segundo a revista Health, são quatro os principais benefícios de ter um animal de estimação em casa.

Um deles diz respeito aos níveis de estresse. Estar apenas meia hora com o animal de estimação

reduz os níveis de cortisol

(hormônio do estresse) na saliva e no sangue, deixando a pessoa mais relaxada e menos ansiosa com as tarefas que tem para realizar.

Além disso, ter um animal de estimação

estimula o exercício físico, principalmente se em causa estiver um cão que necessite de atividade e de gastar energia diariamente. Os donos podem aproveitar essa necessidade do animal para mexer-se, caminhar.

Seja uma família grande ou não, ter uma animal de estimação

combate a solidão. E todos os animais, à sua maneira, fazem companhia.

E se estes motivos parecem, por si só, mais do que suficientes para acolher na família um animal, há ainda que salientar que a sua presença

aumenta os níveis de confiança das pessoas, afirma a Health.

Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology

diz que os donos de cães estão melhor posicionados em determinadas categorias relacionadas com bem-estar e felicidade.