O

orégano

é conhecido pelo sabor especial que dá aos alimentos. E, de acordo com o site Viva Mais, ele pode ser um aliado poderoso

do

sistema imunológico, além de ajudar na digestão e

amenizar as

cólicas.

Veja algumas das propriedades do orégano.

Aliado da digestão

Por estimular a secreção da bile, o orégano ajuda na digestão. A bile ainda facilita o metabolismo de gorduras.

Prato

Não existe uma quantidade precisa de orégano a ser consumida. Porém, ressalta a publicação, é preciso não cometer exageros, pois pode deixar o sabor mais amargo. Uma dica é acrescentar o

tempero

quando o prato estiver pronto.

Dieta

Os antioxidantes do

orégano ajudam a emagrecer. Porém, não basta apenas acrescentar orégano na alimentação, é necessário ter hábitos saudáveis e fazer

atividade física.

Sistema imunológico

O tempero reforça

a imunidade por conta da

ação antioxidante, antifúngica e antimicrobiana.

Azia

A ação antiespasmódica do orégano ajuda a

aliviar as contrações.

Tosse

Além de tudo o que já foi

falado, o

orégano ainda tem ação expectorante. A receita é aquecer

uma xícara de chá de água filtrada (mas sem que ferva). Depois, jogue a água sobre

1 colher de

sopa

defolhas

ou flores de orégano. Tampe e espere

entre cinco e dez minutos. Coe e beba.