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Se pretende reduzir ou manter os níveis de colesterol 'mau' (LDL) sob controle, além de remédios e suplementos vendidos para o efeito pode também como complemento ingerir opções naturais que ajudam a reduzir os trigliceridios e a retardar o esvaziamento gástrico, aumentando a sensação de saciedade, explica um artigo publicado no portal Nueva Mujer.
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Ter o colesterol alto pode levar ao acúmulo perigoso e prejudicial de depósitos de gordura na parede das artérias e ao entupimento e estreitamento dos vasos sanguíneos, provocando problemas cardíacos que podem inclusive ser fatais.
Eis, segundo o portal Nueva Mujer, a receita de suco natural de abacaxi e pepino que vai ajudar a regular os seus índices de LDL:
Ingredientes
- 1 fatia de abacaxi;
- 3 talos de aipo;
- ½ pepino;
- ½ xícara de água.
Preparação
.Lave e corte todos os ingredientes, e coloque-os no liquidificador.
.Bata com água e gelo para um efeito smoothie (de textura cremosa).
.Tome esta bebida detox em jejum.