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O suco (delicioso) rico em fibras que emagrece e regula o intestino

Haja saúde!

O suco (delicioso) rico em fibras que emagrece e regula o intestino
Notícias ao Minuto Brasil

16:15 - 03/01/21 por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle Suco detox

Emagrecer com saúde, manter o trânsito intestinal regulado e evitar o aparecimento de doenças como adiabetes, são objetivos que podem ser conquistados através desta receita caseira de um suco natural que é uma autêntica bomba de fibras.

Divulgado no portal VIX, embora simples, este suco é rico em ingredientes poderosos e altamente nutritivos. Ideais para começar o ano novo mais saudável e repleto de energia. Experimente:

Ingredientes

- 1 bananaem pedaços;

- 1 pera picada;

- 1 pedaço pequeno de gengibre;

- 30 gramas de amendoim;

- 400 ml de água de coco;

- Gelo e mel a gosto.

Preparação

1. Bata metade da banana e da pera com aágua de coco no liquidificador.

2. Adicione o gengibre e só depois coloque o resto das frutas. Esta ordem impede que o suco fique com o sabor demasiado picante próprio da raiz.

3. Por fim, acrescente o amendoim e bata até obter uma mistura homogênea.

Sirva e saboreie este suco delicioso que sacia a fome e garante o ótimofuncionamento do intestino.

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