Comeu demais e sente um peso na consciência (e no corpo)? Ora, saiba que não está só e que divide a 'desgraça' da maioria dos brasileiros.
Para começar 2021 emagrecendo e repleto de energia, o jornal Metro divulgou a receita de um batido que une os superpoderesrevigorantes dos hidratos de carbono saudáveis da beterraba, com frutos vermelhos, água de coco, couve e aipo- todos eles excelentes aliados para desintoxicar o corpo, e simultaneamente melhorar o funcionamento do metabolismo.
Eis, a receita dosmoothiecor-de-rosa detox que vai ser o seu grande aliado para voltar à boa forma:
Ingredientes
- Metade de uma beterraba pequena;
- Meia banana congelada;
- 2 colheres de sopa de frutas vermelhas congeladas (amora, framboesa, mirtilo e morango);
- 1 folha de couve;
- 1 talo de aipo;
- 100 ml de água de coco.
Preparação
Após lavar os ingredientes e picá-los, bata tudo no liquidificador até obter uma textura cremosa e homogênea.
Segundo, o Metro os ingredientes podem ser picados grosseiramente, mas a beterraba fica melhor se for picada em pedaços menores.
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