PORTUGALA amizade faz bem à saúde. Três motivos
É a qualidade do relacionamento que realmente conta
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A maioria das pessoas conta com bons amigos entre as pessoas mais importantes das suas vidas. E a verdade é que uma amizade sólida, além de muitas alegrias, também faz bem à saúde. Três motivos, segundo a Healthline:
1. Menos solidão e isolamento social:
Amizades casuais ou superficiais não fornecem muito apoio emocional. É a qualidade do relacionamento que realmente conta. Se não tiver ninguém em quem confiar, provavelmente sentirá alguma solidão.
2. Estresse reduzido:
Estudos sugerem que manter amizades fortes pode ajudá-lo a lidar com o estresse de maneira mais eficaz.
3. Um sentimento de acolhimento:
Cuidar dos outros torna a vida mais significativa. Quando se preocupa com os outros, assume a responsabilidade de oferecer compaixão e apoio emocional.
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