Não existem muitos atalhos para obter uma barriga lisa. A dieta e o exercício físico são sempre a receita mais indicada. Porém, alguns suplementos podem ajudar.

E, de acordo com a nutricionista Trista Best, o melhor suplemento para uma barriga lisa são as enzimas digestivas. 

Como funcionam? Basicamente, quando o seu corpo está funcionando corretamente, o pâncreas e o intestino delgado produzem enzimas especiais para 'quebrar' macronutrientes específicos: protéases para proteínas, amílases para carboidratos e lípases para gorduras. Mas, às vezes, o seu corpo não consegue acompanhar - o que pode deixá-lo com algum desconforto gastrointestinal após comer certos alimentos.

"Existem muitas formas de carboidratos e ainda mais enzimas necessárias no processo de digestão", diz a nutricionista à Eat This, Not That!. "Se uma ou mais dessas enzimas estão faltando ou faltam no seu intestino, pode sentir gases e inchaço. E quando o processo digestivo desacelera o metabolismo também pode sofrer um golpe". Assim, "a suplementação com as enzimas pode ser útil", acrescenta.

Tomar um suplemento de enzimas digestivas pode ajudar o corpo a transformar gorduras, proteínas e carboidratos em moléculas menores - o que significa que irá absorver mais nutrientes e terá mais facilidade em manter a barriga lisa.