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Dor de cabeça que não passa? Cinco alimentos que causam enxaquecas

Até podem ser deliciosos, mas também são 'perigosos'...

Dor de cabeça que não passa? Cinco alimentos que causam enxaquecas
Notícias ao Minuto Brasil

07:22 - 04/11/21 por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle Enxaquecas

Infelizmente, a enxaqueca não tem cura, no entanto existem alguns tratamentos disponíveis que aliviam a condição e os seus sintomas debilitantes.

Adicionalmente, segundo o portal espanhol Meganoticias estudos apontam que o consumo de determinados alimentos pode propiciar a enxaqueca.

Eis, os alimentos que deve evitar:

1. Queijos envelhecidos

São ricos em tiramina, um composto conhecido por provocar enxaquecas. Quanto mais tempo um queijo foi fermentando, mais tiramina tem - como tal, evite variedades como feta, parmesão e roquefort.

2. Chocolate

O chocolate é a segunda causa de enxaquecas registrada na American Foundation for Migraine. Tal ocorre porque este doce é abundante em cafeína e beta-feniletilamina.

3. Processados

Presunto, salame, bacon, chouriço e salsichas, por exemplo, são tipos de carnes processadas com nitratos,  substância que permite a sua conservação. Este tipo de alimento pode expelir óxido nítrico no sangue, o que por sua vez pode dilatar as veias do cérebro, provocando a tão temida dor de cabeça.

4. Cafeína

Ingerir muita cafeína pode causar episódios de enxaqueca. Evite beber muito café, bebidas energéticas e chá verde, preto ou vermelho. 

5. Álcool

De acordo com estudo britânico de 2019, o álcool é um dos principais desencadeadores das enxaquecas. Nomeadamente, o vinho branco é responsável por 77% dos casos.

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