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Gosta de dançar? Veja os benefícios da atividade para a saúde!
Descubra os reflexos da prática na busca pelo bem-estar
Os benefícios da dança
- Dançar vai muito além da prática dos movimentos em si. A atividade pode ser a solução para vários problemas físicos e emocionais pois ajuda a manter a forma, a aumentar a autoestima e a melhorar o funcionamento do corpo e da mente, prevenindo doenças cardíacas e respiratórias. Para esta época de confinamento, é o exercício perfeito porque não exige muito espaço e nem equipamentos específicos. Coloque sua música preferida e dance à vontade. Mal não faz! A seguir, confira os benefícios da prática da dança.
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12:06 - 10/11/21 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Dança
Dançar vai muito além da prática dos movimentos em si. A atividade pode ser a solução para vários problemas físicos e emocionais pois ajuda a manter a forma, a aumentar a autoestima e a melhorar o funcionamento do corpo e da mente, prevenindo doenças cardíacas e respiratórias.
Para esta época de confinamento, é o exercício perfeito porque não exige muito espaço e nem equipamentos específicos. Coloque sua música preferida e dance à vontade. Mal não faz!
A seguir, confira os benefícios da prática da dança.
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