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Conheça 7 frutas que dão gases e aprenda a melhor maneira de consumi-las
A revista norte-americana Women’s Health lista algumas das frutas com mais teor de frutose
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As frutas são cheias de nutrientes que seu corpo precisa, mas algumas também são carregadas de açúcar, em particular, frutose e sorbitol (um álcool proveniente do açúcar), que podem causar gases e flatulência.
Além disso, algumas frutas são cheias de fibra que, além de manterem a sua barriga seca a longo prazo porque facilitam a movimentação de todo o seu trato gastrointestinal, elas podem ser difíceis de digerir e, assim, criam mais gases como resultado.
A revista norte-americana Women’s Health lista algumas das frutas com mais teor de frutose.
