Se está em processo de perda de peso, saiba que nem sempre as trocas valem a pena. O que não faltam são alimentos supostamente saudáveis que são vilões da balança.

Veja baixo uma lista revelada ao jornal Metrópoles por Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento:

1- Papas de aveia;

2- Purê de batata doce;

3- Suco de laranja;

4- Suco de uva;

5-  Abacate;

6- Manga;

7- Uva;

8- Arroz integral;

9- Massa integral;

10- Açaí;

11- Mel;

12- Açúcar mascavo;

13- Óleo de coco;

14- Azeite;

15-  Chocolate (70% cacau);

16- Refrigerantes 'light'.