Quem resiste a aquele cafezinho quente feito na hora, especialmente quando bate o sono? Sim, essa bebida popular em todo o mundo é uma delícia e é o primeiro recurso lembrado na hora de combater a moleza e falta de energia. No entanto, não é novidade que o excesso de cafeína não favorece o seu bem-estar.
Então, quais são as opções saudáveis para se manter desperto e de bom humor ao longo do dia?
Veja na galeria como ficar acordado e energizado sem tomar café!
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Quem resiste a aquele cafezinho quente feito na hora, especialmente quando bate o sono? Sim, essa bebida popular em todo o mundo é uma delícia e é o primeiro recurso lembrado na hora de combater a moleza e falta de energia. No entanto, não é novidade que o excesso de cafeína não favorece o seu bem-estar.
Então, quais são as opções saudáveis para se manter desperto e de bom humor ao longo do dia?
Veja na galeria como ficar acordado e energizado sem tomar café!
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