Dormir tem inúmeros benefícios e afeta a saúde física e mental. Para garantir que consegue descansar a noite inteira é necessário ter alguns cuidados, como retirar as lentes de contato antes de adormecer.  

Dormir com as lentes não é nada aconselhado e tem consequências negativas com níveis de gravidade diferentes. Quem o diz é James Kelly, um oftalmologista, ao site BestLife. 

Allison Babiuch, oftalmologista, explica que "é importante dar uma pausa aos olhos e deixar a córnea respirar". Caso não saiba, é a camada que protege os olhos e várias coisas a conseguem danificar, incluindo dormir com as lentes, acrescenta. Além disso, os olhos não recebem oxigênio suficiente, mas também nutrientes, se usar lentes durante muito tempo. 

O que acontece se não tirar as lentes? Basta um cochilo para ficar com os olhos vermelhos e irritados. Muitos indivíduos ficam com a visão turva.

Também "o risco de infecção ocular, especificamente úlceras da córnea, é dramaticamente elevado em indivíduos que dormem com lentes de contacto", explica James Kelly. Pode levar a complicações graves, muitas visitas ao médico e até cirurgia. 

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