As dores no estômago podem ter diversas causas, como inchaço, refluxo, infecção ou ansiedade, e sempre resultam em um grande desconforto. No entanto, existem maneiras de aliviá-las, algumas mais rápidas e outras relacionadas a hábitos que devem ser adotados diariamente.

O portal Espresso compilou dicas úteis para aqueles que sofrem regularmente com dores de estômago. Desde medicamentos, alimentação até exercícios, há várias opções para aliviar a dor.

Paracetamol, antidiarreico e medicamentos para azia

O paracetamol é sempre uma opção para reduzir a dor e a febre, caso esteja presente. Se a causa for uma gastroenterite, por exemplo, é melhor optar por um antidiarreico. Além disso, é possível neutralizar o excesso de ácido no estômago.

Beber água

Beber água é sempre uma boa ideia, quer se esteja com dor de estômago ou não. Isso ajuda na hidratação dos órgãos e na eliminação de toxinas do corpo.

Consumir alimentos mais leves

É recomendável escolher opções de fácil digestão para evitar que o estômago trabalhe em excesso. Sopas e legumes cozidos são melhores do que alimentos com alto teor de gordura e açúcar.

Praticar exercícios

Essa é uma dica de longo prazo, pois ajuda a regular o bom funcionamento do estômago e a digestão.

Aplicar uma bolsa de água quente

Essa é uma solução antiga que sempre ajuda. O calor ajudará a reduzir a dor em poucos minutos.

Tomar infusões de ervas

Existem várias ervas indicadas para reduzir as dores no estômago, como erva-cidreira e camomila.