Sim, as relações de amizade tóxica são uma realidade, afetam o cotidiano e, em alguns casos, a saúde mental. Falamos das relações que "sugam continuamente a nossa energia emocional e física", explica Beth Ribarsky, uma professora de comunicação interpessoal na Universidade de Illinois Springfield, nos Estados Unidos, ao BestLife. 

Como estas dinâmicas têm um impacto significativo, a especialista compartilhou alguns sinas de alerta extremamente comuns. 

Sinais de amizade tóxica: 

• Muitas vezes, "numa amizade tóxica, uma pessoa pode constantemente desrespeitar ou ultrapassar os limites da outra"; 
• "Quando uma amizade se torna numa competição constante, em vez de uma relação de apoio"; 
• Geralmente, "as amizades tóxicas envolvem uma pessoa que traz constantemente negatividade, drama e agitação emocional para a relação"; 
• Só aparecem quando precisam de alguma coisa. Quando o outro precisa de um ombro amigo ninguém os consegue encontrar;
• Têm muitos ciúmes e rebaixam "os seus outros amigos ou parceiros românticos, numa tentativa de mostrar que são superiores"; 
• Estes amigos só o apoiam ou o defendem nos momentos mais fáceis e convenientes;
• Muitas vezes, "os amigos tóxicos reforçam a sua fraca autoestima degradando os outros, consciente e inconscientemente".