A ciência tem estudado a importância do intestino para a boa saúde. Visto como o segundo cérebro e capaz de se relacionar com o verdadeiro cérebro, o intestino tem merecido destaque entre a comunidade médica, que cada vez mais alerta para a importância dos cuidados intestinais.

As dificuldades na digestão são, geralmente, o sintoma mais recorrentemente associado à má saúde intestinal, contudo, existem outros que merecem reconhecimento. Segundo o site Mind Body Green, são estes os sinais de que o intestino precisa de atenção.

1. Ficar com gases após as refeições;

2. A língua está, muitas vezes, revestida com uma camada esbranquiçada – especialmente da parte da manhã;

3. Sensação de nebulosidade visual e confusão de manhã;

4. Corpo lento e pesado;

5. Cansaço durante a tarde;

6. Ficar frequentemente constipado ou à mercê de pequenos vírus e viroses;

7. Sensação de preguiça e desmotivação, que dão origem a um mal-estar contínuo.