Transformar o quarto em um ambiente relaxante e propício ao sono é fundamental para garantir uma boa qualidade de descanso. Manter a divisão organizada e livre de itens desnecessários, que podem gerar estresse e inquietação, é essencial. Especialistas em organização e limpeza, mencionados no site de Martha Stewart, destacam sete coisas que devem ser retiradas do quarto:

Cabides e sacos de lavanderia: Remova rapidamente as roupas lavadas a seco dos cabides para economizar espaço no armário.

Dinheiro solto: Guarde-o em um recipiente fora do quarto.

Máquinas de exercício não utilizadas: Liberam espaço e acumulam poeira.

Cabos aleatórios não utilizados: Identifique e elimine rapidamente a bagunça.

Almofadas extras: Podem ocupar muito espaço sem necessidade.

Caixas de sapatos vazias: Descarte-as para economizar espaço no quarto ou no armário.

Pilhas de livros ou revistas: Evite acumular itens que não está ativamente lendo para evitar poeira e desordem.

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