PORTUGAL
Acelere o metabolismo e emagreça com a ajuda destas oito frutas
Uma nutricionista revela os alimentos que podem fazer a diferença. Saiba no que deve apostar
Papaia - Uma dietista revela os alimentos que podem fazer a diferença. Saiba no que deve apostar.
© Shutterstock
Lifestyle Emagrecer
A alimentação pode ser uma grande aliada na desintoxicação do corpo, oferecendo benefícios como acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso. Em entrevista ao site SheFinds, a nutricionista Paula Doebrich explica quais alimentos devem ser consumidos com mais frequência para alcançar esses objetivos.
Paula Doebrich destaca que a papaia é uma das frutas ideais para esses propósitos. "A papaia contém uma enzima que auxilia na digestão, permitindo uma melhor absorção de nutrientes e aumentando a eficiência metabólica", explica.
Outra sugestão é o abacate, que "ajuda na digestão e na saúde intestinal, melhorando também o metabolismo", afirma a especialista.
A toranja também é apontada como uma grande aliada. "Ela melhora o metabolismo e reduz os níveis de insulina, o que ajuda a controlar melhor o peso."
Confira mais frutas que ajudam a acelerar o metabolismo e a emagrecer na galeria.
Leia Também: Médica enumera alimentos ricos em zinco que devia incluir na alimentação
