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O que acontece com seu corpo se você só fizer cardio?

Os prós e contras do treinamento cardiovascular

O que acontece com seu corpo se você só fizer cardio? -

Quer você ame ou odeie exercícios aeróbicos, a verdade é que essas atividades físicas fazem muito bem para a saúde. Corrida, andar de bicicleta, aulas de zumba são algumas opções. Mas há quem prefira musculação. De fato, o ideal seria intervalar esses dois tipos de treino em sua rotina, mas e se não o fizer?

O que acontece com o corpo se você fizer apenas cardio (treinamento cardiovascular) e nenhum outro tipo de exercício? Confira a seguir na galeria!

Notícias ao Minuto Brasil

13:00 - 11/07/24 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Exercícios

Quer você ame ou odeie exercícios aeróbicos, a verdade é que essas atividades físicas fazem muito bem para a saúde. Corrida, andar de bicicleta, aulas de zumba são algumas opções. Mas há quem prefira musculação. De fato, o ideal seria intervalar esses dois tipos de treino em sua rotina, mas e se não o fizer?

O que acontece com o corpo se você fizer apenas cardio (treinamento cardiovascular) e nenhum outro tipo de exercício? Confira a seguir na galeria!

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