PORTUGALNutricionista apela: "Exclua estes alimentos da sua alimentação diária"
Há alimentos que deve deixar nas prateleiras do supermercado. A sua saúde agradece.
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A nutricionista Ana Rita Campos fez um alerta importante para seus seguidores: a importância de uma alimentação saudável e balanceada. Em sua conta no Instagram, a profissional recomendou reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras, açúcares e aditivos.
A nutricionista sugere priorizar alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, legumes, carnes magras e grãos integrais. 'Descasque mais e desembale menos' é a sua principal recomendação.
Entre os alimentos que devem ser evitados, a nutricionista cita:
1- Nuggets congelados;
2- Refrigerantes;
3- Caldo em cubo;
4- Gomas;
5- Pizzas congeladas e pré-feitas;
6- Massa instantânea (noodles).
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