Estar ocupado com o trabalho e estressado não exercita os neurônios, pelo contrário, sufoca-os.

Mas há pequenas mudanças que você pode fazer para manter sua memória em forma. O site Incrível.club listou alguns truques simples que você pode seguir:

1. Troque o relógio de pulso;

2. Experimente andar de costas em casa enquanto tenta se orientar;

3. Estimule o seu paladar provando comidas diferentes e de olhos vendados, tente perceber os ingredientes que contêm;

4. Escreva ou escove os dentes com a mão que não consegue usar;

5. Escolha um caminho diferente do que o que costuma usar para ir para o trabalho ou do trabalho para casa. Resista ao ‘modo automático’;

6. Decore os números de telefone/celular das pessoas de quem gosta;

7. Consulte o dicionário para aprender palavras novas todos os dias;

8. Faça quebra-cabeças.