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Quais os perigos (e benefícios) da sauna?

Descubra o quão saudável (ou não) a sauna pode ser!

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Notícias Ao Minuto
16/09/2024 21:00 ‧ há 5 meses por Notícias Ao Minuto

Lifestyle

Saúde

Os humanos têm feito sauna por milênios! Os antigos gregos, romanos e maias incluíam imersões dos seus corpos em altas temperaturas durante seus rituais de limpeza diários. Essas civilizações antigas entenderam as vantagens da terapia de calor e a variedade de benefícios que poderiam proporcionar à saúde em sessões de suor de 20 minutos. Hoje em dia, fazer sauna é uma atividade popular de bem-estar. Inclusive, as pessoas dos países nórdicos amam! Mas, embora a sauna forneça várias vantagens, há certos riscos associados a essa forma única de relaxamento. Quais?

Clique na galeria e descubra o quão saudável (ou não) a sauna pode ser!

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