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Os melhores alimentos para comer em cada década da sua vida
Estes são os alimentos que você deve consumir ao longo dos anos
Os melhores alimentos para comer em cada década da sua vida
- Embora uma dieta saudável e equilibrada seja essencial em cada década de nossas vidas, nossos corpos requerem nutrientes específicos à medida que envelhecemos. De alterações hormonais à densidade óssea, as coisas mudam de uma década para a outra. Aprender a alimentar seu corpo adequadamente à medida que envelhece pode prevenir o surgimento de doenças e outras complicações desnecessárias. Clique para ver os alimentos que você deve consumir dos 20 aos 60 anos e além.
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Embora uma dieta saudável e equilibrada seja essencial em cada década de nossas vidas, nossos corpos requerem nutrientes específicos à medida que envelhecemos. De alterações hormonais à densidade óssea, as coisas mudam de uma década para a outra. Aprender a alimentar seu corpo adequadamente à medida que envelhece pode prevenir o surgimento de doenças e outras complicações desnecessárias.
Clique para ver os alimentos que você deve consumir dos 20 aos 60 anos e além.
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