Panqueca de cenoura: Receita nutritiva para aumentar o consumo de fibras

Essa receita é uma maneira prática de aumentar o consumo de fibras no dia a dia

© Shutterstock

Lifestyle Receitas Há 5 Horas POR Notícias ao Minuto

No Instagram, a nutricionista Liliana Natário compartilhou uma receita fácil e nutritiva de panqueca de cenoura, sugerindo-a como uma "excelente forma de consumir mais fibras".

PUB

 

Ingredientes:

Cenoura ralada (100 g)Farinha de aveia (2 colheres de sopa)Psyllium (1 colher de chá)Ovo (1 unidade)Fermento (1 colher de chá)Cobertura: chocolate amargo com mais de 75% de cacau

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no processador e bata por cerca de um minuto. Aqueça uma frigideira antiaderente, despeje a massa e tampe para cozinhar de forma homogênea. Vire a panqueca e cozinhe o outro lado. Derreta o chocolate e espalhe sobre a panqueca antes de servir.

Essa receita é uma maneira prática de aumentar o consumo de fibras no dia a dia.

Leia Também: Saiba quais são os alimentos funcionais e seus efeitos para a saúde

 

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

Lifestyle Dicas de Limpeza Há 10 Horas

Como remover os resíduos teimosos de adesivos em frascos ou superfícies

Lifestyle Alimentação Há 9 Horas

Saiba quais são os alimentos funcionais e seus efeitos para a saúde

Lifestyle Dicas 30/10/24

Com dois ingredientes faz um repelente de formigas; que tal experimentar?

Lifestyle Signos Há 17 Horas

As contas estão sempre em ordem! O signo que lida melhor com dinheiro

Lifestyle Gestação Há 21 Horas

Gravidez após os 35 anos: quais os riscos? É possível contorná-los?

Lifestyle Relacionamentos Há 23 Horas

Sinais de que a outra pessoa não está tão a fim de você

Lifestyle Casa Há 6 Horas

Truques simples para garantir que a casa fique cheirando bem sempre

Lifestyle Ranking Há 19 Horas

Quem ganha? Os países mais saudáveis ​​(e os menos) do mundo!

Lifestyle Receitas Há 5 Horas

Panqueca de cenoura: Receita nutritiva para aumentar o consumo de fibras

Lifestyle Relações Há 4 Horas

Nem imagina o que o chocolate meio amargo pode fazer pela sua vida sexual