Meteorologia

  • 14 NOVEMBRO 2024
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Receita baixa em calorias de camarão com espinafres e tomate seco

Tome nota e se delicie sem culpa!

Receita baixa em calorias de camarão com espinafres e tomate seco
Notícias ao Minuto Brasil

14/11/24 16:15 ‧ Há 3 Horas por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle Receitas

Sem ideias para o almoço? No Instagram, a nutricionista Sofia dos Santos Tomás compartilhou uma receita “super fácil e low carb” para ajudar a manter a alimentação balanceada. Ela garante: “O molho fica delicioso e muito cremoso.”

 

Ingredientes (2 porções):

300 g de camarão (miolo)
1 colher de sopa de azeite
40 g de tomate seco em óleo (escorrido)
3 dentes de alho
200 g de creme de leite light
80 ml de vinho branco
20 g de queijo parmesão ralado
120 g de espinafre
1/2 colher de chá de páprica
Sal a gosto

Modo de preparo:

Em uma frigideira, aqueça o azeite e salteie os camarões. Reserve.

Na mesma frigideira, refogue o alho com o tomate seco picado.

Acrescente o vinho branco e deixe reduzir.

Adicione o creme de leite, a páprica e uma pitada de sal. Deixe ferver e reduza o fogo.

Junte o espinafre e cozinhe até murchar.

Por fim, adicione os camarões e o parmesão, misturando bem antes de servir.

Pronto! Uma opção leve e cheia de sabor para qualquer refeição.

Leia Também: Adeus inchaço! Nutricionista sugere bebida contra prisão de ventre

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório