Há quem roa as unhas quando está nervoso, há quem bata constantemente com o pé no chão assim que surgem os primeiros sinais de estresse, há quem fique com dores na barriga, há quem tenha tremeliques nos olhos e há, ainda, quem ganhe manchas na pele assim que o estresse

e a ansiedade chegam.

A pele não é apenas um espelho fiel dos momentos de nervosismo/estresse, como é também uma das partes do corpo que mais sofre com a incapacidade de controlar a ansiedade e todos estes sentimentos tão comuns do dia-a-dia.

Natalie Semchyshyn, dermatologista e docente na Saint Louis University, revela à revista Health que “qualquer condição de pele pode ser agravada com o estresse”, especialmente o stress crônico.

“O estresse

crônico altera os níveis de certas hormônios no nosso corpo, o que pode afetar o sistema imunológico”, alerta a médica, salientando que tal pode ter um impacto direto e grave na saúde e aspecto da pele, tal como acontece com a urticária, uma reação alérgica a alimentos ou medicamentos, mas que pode também manifestar-se junto com outros fatores ambientais (como o estresse, o nervosismo e a ansiedade) ou de problemas de saúde, como doenças auto-imunes, lúpus, tiroide, linfomas, etc.

A acne é outro exemplo de como o estresse

pode ter consequências severas para a pele. Comum nos adolescentes – agravando-se nos momentos de mais tensão, como os exames – este problema cutâneo é uma resposta do organismo à incapacidade da pele em afastar os ‘intrusos’.

O estresse

pode também causar rosácea, doença de pele da face humana, que se caracteriza por manchas avermelhadas,

que “é uma resposta visível do que está a acontecer no nosso corpo”, diz a médica, destacando que os casos mais severos e constantes de stress podem ainda desencadear psoríase.