A aromaterapia é uma prática milenar, que usa os cheiros para proporcionar benefícios ao corpo humano. Este ramo da fitoterapia trata baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar nas pessoas, ocasionando um efeito profundo no ser humano.

Os cheiros são capazes de mexer com o emocional e trazer lembranças. Quem nunca sentiu saudades ou se lembrou de alguém ao sentir o cheiro do perfume que a pessoa usava? Estas conexões ocorrem por uma ligação do olfato com partes do cérebro responsável pela memória e processamento de emoções. Além das lembranças, os aromas podem ainda proporcionar bem-estar, sobretudo quando usados sob a forma de óleos essenciais de plantas.

De acordo com o Catraca Livre, na Alemanha o óleo essencial de lavanda foi aprovado como medicamento para tratar ansiedade por ter efeito superior à medicação alopática tradicional para tratar o transtorno de ansiedade. O site listou os principais benefícios de 11 óleos essenciais. Confira:

Óleo de eucalipto: limpa as vias respiratórias

Óleo de cravo: expectorante natural, tem ação antifúngica que combate frieiras e micoses. Gargarejo com este óleo pode neutralizar o mau hálito e aliviar dores de garganta.

Óleo de lavanda: calmante, quando usado em combinação com óleo de hortelã-pimenta, pode também aliviar a dor muscular.

Óleo de sândalo: calmante poderoso, ajuda a aliviar a depressão, insônia e ansiedade; é também indicado para infecções urinárias e cistites e para o tratamento de doenças pulmonares como bronquite, tosse seca e dor de garganta.

Óleo de capim limão: bactericida poderoso, trata problemas de pele, poros dilatados e acne.

Óleo de hortelã-pimenta: ajuda a tratar dores de estômago, dificuldade para respirar, dor de cabeça e febre.

Óleo de gerânio: corrige os desequilíbrios hormonais e reduz a retenção de água.

Óleo de camomila: ajuda a relaxar, tem propriedades calmantes, elimina a tensão, raiva e medo, e traz sensação de bem-estar e conforto.

Óleo de jasmim: atua como antidepressivo, analgésico de forma suave, anti-inflamatório, antisséptico, cicatrizante. Pode ser usado no tratamento de dores de cabeça, insônia e estado nervoso associado a TPM.

Óleo de alecrim: estimulante, ajuda a melhorar a memória e a concentração e ainda auxilia no tratamento de de enxaquecas, pressão baixa e retenção de líquidos.

Óleo de laranja: estimulante, tem propriedades antidepressivas e ajuda a melhorar distúrbios digestivos.