PORTUGALOs vegetais que deve comer para perder peso no inverno
O truque para manter a qualidade da alimentação no frio é apostar nos 15 vegetais de inverno
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Lifestyle Em Forma
No inverno, o corpo gasta mais energia para manter uma temperatura estável, por esta razão sentimos a necessidade de comidas mais pesadas, com mais gordura e condimentos. Com esta reação do corpo, é mais fácil falhar na dieta e apelar para alimentos inimigos da dieta.
De acordo com a blogueira Michelle Franzoni, o truque para manter a qualidade da alimentação no frio é apostar nos 15 vegetais de inverno, que apesar de mais calóricos, saciam mais - e que também são produtos da estação, por isso estão mais baratos.
Abóbora Moranga
Agrião
Aipo
Alcachofra
Batata doce
Beterraba
Brócolis
Cenoura
Cogumelo
Inhame
Mandioca
Pimentão
Rabanete
Repolho
Rúcula
