Sete sinais que o corpo dá quando precisa de acalmar -

Até mesmo as pessoas que sabem lidar com o stress têm as suas quebras. E é o corpo que diz para parar.

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Sete sinais que o corpo dá quando precisa de acalmar -

Sonhos ansiosos

Aqueles sonhos estressantes e sufocantes são uma prova clara de que o stress está dominando sua vida.

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Sete sinais que o corpo dá quando precisa de acalmar -

Os músculos estão sempre tensos

Quando os níveis de stress estão elevados, num estado quase incontrolável, os músculos tendem a ficar tensos e doridos.

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Sete sinais que o corpo dá quando precisa de acalmar -

Incapacidade de concentrar

Quando não é possível manter a atenção no que quer que seja, é melhor parar e procurar uma forma de relaxar.

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Sete sinais que o corpo dá quando precisa de acalmar -

A urina está escura

O tom da urina diz muito sobre o estado de saúde de uma pessoa e também sobre o nível de stress sofrido, já que este sentimento pode provocar desidratação.

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Sete sinais que o corpo dá quando precisa de acalmar -

As dores de cabeça são constantes

Uma dor de cabeça crônica é sinal de que os níveis de stress estão altos e trazem cansaço.

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A indigestão é recorrente

Os intestinos são o nosso segundo cérebro e quando o primeiro não está bem, o segundo está ainda pior.

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A pele esta irritada

O stress é capaz de causar reações cutâneas como a urticária.

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