As pessoas mentalmente fortes não perdem tempo sentindo pena delas próprias nem põem a sua vida nas mãos de outras pessoas. Mas para ter esta força mental é preciso muito trabalho e força de vontade, conseguir manter um otimismo realista e estabelecer limites saudáveis.

Se você acha que é uma pessoa mentalmente forte ou quer saber o que é que estas pessoas têm que as distingue, o site Business Insider fez uma lista com os 21 sinais de que se tem uma força mental acima da média:

1. Você consegue ter um excelente equilíbrio entre as suas emoções e o pensamento lógico, conseguindo assim tomar as melhores decisões sem se deixar influenciar demais por uma delas;

2. Escolhe ter um comportamento produtivo, até porque não perde tempo com atividades que não são produtivas de alguma forma;

3. Sente-se confiante na sua capacidade para se adaptar à mudança;

4. Enfrenta os medos que podem estar lhe contendo ou impedindo de avançar;

5. Aprende com os seus erros e admite-os;

6. Equilibra a capacidade de se aceitar com a capacidade de melhorar;

7. Celebra genuinamente o sucesso das outras pessoas;

8. Vive confortavelmente de acordo com os seus ganhos;

9. Está concentrado em melhorar as suas capacidades, em vez de exibi-las;

10. Vive uma vida autêntica e o que diz está de acordo com o seu comportamento;

11. Considera que o seu valor depende de quem é e não do que conquista;

12. Vê os seus objetivos como uma maratona, e não um ‘sprint’;

13. Aceita tomar a responsabilidade pelas suas escolhas;

14. Vê as dificuldades da vida como oportunidades para crescer:

15. Expressa gratidão;

16. Foca-se no que consegue controlar, e não gasta a sua energia nem os seus recursos em coisas que não consegue controlar;

17. Quando falha, não baixa os braços e recupera as suas possibilidades de sucesso através do que aprendeu ao falhar;

18. É uma pessoa realisticamente otimista;

19. Trabalha as suas fraquezas, em vez de tentar esconde-las;

20. Não se debruça sobre os problemas, cria soluções;

21. Está aberto a aprender mais com o que o rodeia.