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O que fazer no fim de semana para perder peso durante a semana
O que você faz no fim de semana determina a capacidade de perder peso no restante dos dias
O que fazer no fim de semana para perder peso durante a semana
- E se lhe dissermos que aquilo que faz no fim de semana determina a capacidade de perder peso ao longo da semana?
© iStock
Lifestyle Dieta
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É no fim de semana que as pessoas mais relaxam, enfiam o pé na jaca na dieta e se deixam render à procrastinação como se não houvesse amanhã. Mas é pensando no amanhã (ou melhor, no restante da semana) que as pessoas devem aproveitar o fim de semana para mudar alguns hábitos. Como mostra o site Eat This, Not That!, existem simples gestos que podem ser feitos nos sábados e domingos que determinam a capacidade de uma pessoa seguir um estilo de vida mais saudável ao longo da semana. Clique nas imagens acima e veja o que pode (e deve) fazer pela sua saúde e a de todos que lhe rodeiam. Leia também: 7 dicas simples para passar a ter uma alimentação saudável
