7 efeitos surpreendentes do frio no corpo -

Descubra como o corpo reage às baixas temperaturas

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Aumenta a queima de gordura -

pois o corpo gasta mais energia para manter a temperatura.

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Melhora a função cerebral -

Vários estudos sugerem que o cérebro humano funciona melhor quando está frio.

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Reduz a inflamação -

Treinar ao ar livre pode ser benéfico pois além de queimar mais gordura, o exercício provoca menos inflamação por causa do efeito da temperatura. 

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Enfraquece o sistema imunitário. -

Não, o frio não lhe deixa doente, mas lhe deixa mais vulnerável aos vírus e bactérias pois pode ter um efeito supressivo no sistema imunológico.

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Pode desencadear ataques de asma. -

Respirar o ar frio rapidamente e pela boca, como quando está praticando esporte ao ar livre, pode despertar espasmos pulmonares e ataques de asma. 

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Pode provocar dores de cabeça.  -

Com a queda das temperaturas, a pressão barométrica também cai. Esta é uma mudança atmosférica que pode ser tão intensa, que leva a problemas de sinusite e enxaquecas.

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Libido reduzida. -

A redução da luz solar, que reduz a produção de serotonina, combinada com o efeito depressivo do frio nos neurotransmissores pode pôr a sua libido em modo de 'hibernação'. 

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