Karina Bacchi possui um corpo escultural e, apesar da genética favorável, a rotina de exercícios físicos e alimentação saudável contribui muito. Para manter a linha e não "jacar", a musa fitness dá ao EGO a receita de um shake vegano fácil e rápido, para tomar sempre que sente vontade de comer doces.

"No verão, eu prefiro alimentos mais leves e frescos. Bebo mais líquido também. A água de coco é minha grande aliada. Também consumo muitas frutas e verduras orgânicas", conta a loira. "No pós-treino, gosto de comer banana com aveia ou tomo um shake vegano (veja a receita ao lado)", completa.

Confira a receita:

250 ml de leite de coco

1 banana congelada

5 morangos congelados

1 colher de chá de pasta de amendoim

Modo de Fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

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