É uma gordura saudável e com um aroma bem agradável, dá para comer e também para hidratar o corpo dos pés à cabeça. O óleo de coco é um dos ‘queridinhos’ do estilo de vida saudável, mas o seu uso deve ser feito com peso e medida.

Para além de ser importante optar pela versão orgânica e que não contenha ingredientes geneticamente modificados, é igualmente fundamental ter em conta que existem situações em que o óleo não deve ser usado.

Como explica a enfermeira Brittany Sherwood ao site Bustle, o óleo de coco não dever ser usado como lubrificante sexual, especialmente se for usado com um preservativo. “Quando se mistura o látex dos preservativos com os lubrificantes de óleo de coco, pode-se romper o látex e o preservativo não funcionar corretamente”, explica.

Usar o óleo de coco como tempero de saladas pode ser um erro também. Além do sabor ser intenso e ‘contaminar’ os demais alimentos, o óleo de coco solidifica muito facilmente quando está em temperaturas frias, acabando com qualquer tentativa de conseguir um molho líquido ou cremoso. Mas não é apenas a temperatura fria que ‘estraga’ o óleo de coco, também as altas temperaturas têm um impacto negativo na saúde.

O uso de óleo de coco no banho até pode parecer uma boa ideia para hidratar a pele, mas o risco de deixar o piso muito escorregadio é grande, podendo acontecer uma queda desnecessária. Pensar que este produto pode substituir a pasta de dentes é outro erro comum. O óleo de coco não tem a capacidade de limpar as bactérias que existem na boca, não tendo, por isso, uma ação tão eficaz quanto a pasta de dentes.

Hidratar o cabelo com o recurso a máscaras feitas com óleo de coco é uma tendência atual, mas as pessoas com cabelos muito grossos devem evitar o procedimento, diz a especialista Shea Stamper, que salienta que o produto pode deixar o cabelo ainda mais espesso e difícil de ‘domar’.

Trocar o protetor solar pelo óleo jamais deve ser feito, uma vez que não possui qualquer fator de proteção contra os raios ultravioletas, deixando a pele à mercê do efeito nocivo da exposição solar. E por falar em pele, as pessoas com uma saúde cutânea muito sensível não devem usar óleo de coco como creme, uma vez que pode aumentar o risco de acne.

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