Você sabe, mas não custa lembrar: a alimentação pode ter um grande impacto na sua saúde. Desta maneira, pode torná-la sua maior aliada, apostando em alimentos naturais e saudáveis, ou cair na tentação da comida industrializada, que possui muitos "contras".
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Se você quer viver mais e com saúde, há alimentos que devem ser evitados, pelo excesso de sal, açúcar, gorduras saturadas ou substâncias tóxicas.
Na galeria de imagens acima conheça os 50 alimentos que deve começar já a tentar eliminar da sua dieta, segundo o Espresso.