Meteorologia

  • 05 NOVEMBRO 2024
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Confira uma receita de iogurte tipo "petit suisse", ideal para crianças

O iogurte é um dos favoritos da criançada, mas a versão industrializada não é indicada

Confira uma receita de iogurte tipo "petit suisse",
ideal para crianças
Notícias ao Minuto Brasil

18:20 - 09/03/17 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle DANONINHO

O iogurte tipo "petit suisse" ficou famoso no Brasil por ser extremamente cremoso, aerado e muito saboroso. Contudo, a versão industrializada não é muito recomendada, principalmente para crianças, por conta da adição de conservantes, corantes e açúcar.

Leia também: Conheça 12 alimentos ricos em proteína

O médico e fisioterapeuta Juliano Pimentel, autor do livro "Viva Melhor Sem Glúten", ensina a fazer a versão caseira do iogurte, que leva inhame em sua composição. A versão saudável é mais nutritiva, pois o inhame é uma excelente fonte de fibras e carboidrato de índice glicêmico moderado, além de ter boas quantidades de vitamina C, E e vitaminas do complexo B (como B1, B3, B5, B6 e B9), importantes ara o bom funcionamento do sistema imunológico. Com pouca gordura, este tubérculo possui baixo teor de gorduras e é rico em ácidos graxos monoinsaturados.

Confira a receita:

Ingredientes

1 inhame cozido e picado

1 porção de fruta da sua escolha (pode ser uma xícara de morangos ou frutos vermelhos, uma banana, uma manga, etc).

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Caso necessário, coloque um pouco de água para dar o ponto.

Leve para gelar por algumas horas e sirva.

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório