Passar algum tempo sozinho e longe da confusão pode ser uma das formas mais eficazes de manter a calma, de manter a concentração e até mesmo de ter mais imaginação. Mas não só.

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Embora a ideia de solidão seja um dos maiores medos, estar só não significa estar necessariamente sozinho e não tem, de todo, que ter uma conotação negativa.

Como explica o site Mind Body Green, estar só nem sempre leva ao isolamento, mas sim uma maior concentração da pessoa em si mesma. Mas, o que é que ganhamos em passar mais tempo sós? O site listou os maiores benefícios depois de cruzar dados científicos e a opinião de especialistas. Conheça:

1 – As grandes ideias surgem quando estamos sozinhos;

2 – Aprender a estar sozinho ajuda a melhorar a criatividade (muitas vezes travada pela confusão);

3 – Estar só torna as pessoas mais honestas;

4 – Largar as redes sociais quando está sozinho melhora a boa disposição e a sensação de bem-estar;

5 – Passear sozinho na natureza ajuda a reduzir os sinais de depressão;

6 – Passar tempo a sós – dando ouvidos ao próprio corpo – ajuda a travar comportamentos compulsivos.