A camomila é uma erva medicinal conhecida há milhares de anos pela humanidade para fins calmantes e relaxantes. A ciência descobriu ainda muitos outros benefícios da erva para a saúde, graças a seus altos níveis de antioxidantes, que podem ser encontrados principalmente nos óleos da planta. As folhas podem ainda ser usadas na forma de chá ou em cosméticos.

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O médico e fisioterapeuta Juliano Pimentel, autor do livro "Viva Melhor Sem Glúten", listou alguns dos muitos benefícios desta erva. "Um copo de chá de camomila tem duas calorias, dois miligramas de sódio e nenhum colesterol. Camomila é comumente utilizado para melhorar muitas condições de saúde diferentes, incluindo ansiedade e depressão, alergia natural, inflamação, espasmos musculares, distúrbios menstruais, insônia, distúrbios da pele, úlceras, feridas, problemas gastrointestinais e hemorroidas", afirma o especialista.

Confira, a seguir, os cinco principais benefícios da camomila, de acordo com o médico:

1. Alta concentração de antioxidantes, que combatem os radicais livres;

2. Combate estrese, ansiedade e depressão;

3. Melhora distúrbios gastrointestinais, incluindo gases, refluxo ácido, indigestão, diarreia, anorexia, enjoo, náuseas e vômitos;

4. Possui capacidades anti-inflamatórias e de redução da dor

5. Ajuda a combater o câncer, pela atuação do antioxidante apigenina.