Quando se fala em sanduíche pensa-se logo em fast food, mas os sanduíches não são somente vilões da alimentação. Quando bem pensados, eles podem ser verdadeiros aliados da dieta e da saúde.
Leia também: 25 alimentos que controlam a vontade insaciável de comer
Para quem pretende fazer de um simples sanduíche uma refeição repleta de nutrientes, nada como seguir as dicas dadas por especialistas à revista Prevention e que prometem ajudar a criar um sanduíche totalmente saudável.
Clique nas imagens acima e veja como é fácil.