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8 dicas infalíveis para combater a celulite
A celulite é uma das maiores dores de cabeça das mulheres (e também dos homens)
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Na hora de combater a celulite, muitas pessoas pensam logo nos cremes que prometem acabar com todos os furinhos do dia para a noite. Embora muitos utilizem tecnologias inovadoras e ingredientes altamente eficazes, os cremes sozinhos não fazem milagres, aliás, nada fazem quando não existem cuidados no estilo de vida.
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Apenas com a prática de exercício físico, a ingestão regular de água e, claro, a escolha certa dos alimentos, é possível atenuar e prevenir a celulite. E perdê-la de vez? Bem, isso depende muito da genética de cada pessoa, dos cuidados pessoais, do estresse e da rotina.
Uma vez que a alimentação é um dos fatores que mais causam impacto na saúde interna e externa, é nela que se deve investir com unhas e dentes para amenizar o aspecto de casca de laranja.
Nas imagens acima é possível descobrir os alimentos e as dicas alimentares que mais ajudam a combater a tão temida celulite, uma seleção feita pela professora de nutrição Susan B. Roberts em entrevista à revista Shape.
