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Musculação pode contribuir para saúde cerebral, diz estudo
Levantar pesos regularmente pode ajudar a proteger o cérebro da demência associada ao envelhecimento
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Lifestyle Saúde
Adora ir à academia e levantar pesos para trabalhar os músculos dos braços e das pernas? Boa notícias, pois isso pode ajudar a proteger o seu cérebro da demência. Pelo menos é o que sugere um estudo finlandês publicado na revista European Geriatric Medicine.
Segundo as conclusões de um estudo realizado por um grupo de pesquisadores da Universidade da Finlândia Oriental, ser mais forte na parte superior e inferior do corpo está ligado a uma melhor função cognitiva em adultos idosos.
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É muito importante manter o cérebro saudável durante o envelhecimento e vários estudos sugerem os benefícios do exercício.
De acordo com o jornal Daily Mail, para este estudo, os cientistas compararam 338 homens e mulheres com uma idade média de 66 anos. A força muscular mostrou ter uma ligação com a saúde cerebral.
