PORTUGALNamorado de Fátima Bernardes diz como cuidar de si mesmo em 10 passos
Túlio Gadêlha publicou uma foto em que faz ioga num parque de Recife
© Reprodução/Instagram
Lifestyle Rede Social
Túlio Gadêlha, político pernambucano e namorado da jornalista Fátima Bernardes, publicou uma foto em seu Instagram, neste domingo (14), em que aparece fazendo ioga no Parque da Jaqueira, em Recife.
Ele aproveitou para compartilhar com seus seguidores "dez conselhos para cuidar de si mesmo".
+ Marca australiana lança maiôs e biquínis à prova de menstruação
Segue a lista de Túlio:
1- Aprenda a expressar seus sentimentos;
2- Evite comparar-se com os outros;
3- Forme um pequeno grupo de amigos;
4- Conserve tempo para desfrutar como quiser;
5- Ria sempre que puder, inclusive de si mesmo;
6- Medite, contemple e relaxe mais;
7- Aprenda a dizer “não”;
8- Faça um trabalho do qual você goste;
9- Pratique atividade física;
10- Cuide da sua vida espiritual!
