Túlio Gadêlha, político pernambucano e namorado da jornalista Fátima Bernardes, publicou uma foto em seu Instagram, neste domingo (14), em que aparece fazendo ioga no Parque da Jaqueira, em Recife.

Ele aproveitou para compartilhar com seus seguidores "dez conselhos para cuidar de si mesmo".

+ Marca australiana lança maiôs e biquínis à prova de menstruação

Segue a lista de Túlio:

1- Aprenda a expressar seus sentimentos;

2- Evite comparar-se com os outros;

3- Forme um pequeno grupo de amigos;

4- Conserve tempo para desfrutar como quiser;

5- Ria sempre que puder, inclusive de si mesmo;

6- Medite, contemple e relaxe mais;

7- Aprenda a dizer “não”;

8- Faça um trabalho do qual você goste;

9- Pratique atividade física;

10- Cuide da sua vida espiritual!

Dez conselhos para cuidar de si mesmo! 1- Aprenda a expressar seus sentimentos; 2- Evite comparar-se com os outros; 3- Forme um pequeno grupo de amigos; 4- Conserve tempo para desfrutar como quiser; 5- Ria sempre que puder, inclusive de si mesmo; 6- Medite, contemple e relaxe mais; 7- Aprenda a dizer “não”; 8- Faça um trabalho do qual você goste; 9- Pratique atividade física; 10- Cuide da sua vida espiritual!

Uma publicação partilhada por Túlio Gadêlha (@tulio.gadelha) a 14 de Jan, 2018 às 6:22 PST