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Como ter uma alimentação saudável mesmo quando não tem tempo
Há quem diga que a falta de tempo é desculpa, mas nem sempre é bem assim
Como comer de forma saudável mesmo que não tenha tempo
- Não tem tempo para cozinhar durante a semana? Rende-se quase sempre ao take-away ou ao fast-food porque é mais fácil e rápido? A falta de tempo é uma realidade, mas não uma desculpa (sempre) válida para ter uma alimentação desequilibrada.
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07:30 - 24/01/18 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Dicas
Não tem tempo para cozinhar durante a semana? Rende-se quase sempre ao take-away ou ao fast-food porque é mais fácil e rápido? A falta de tempo é uma realidade, mas não uma desculpa (sempre) válida para ter uma alimentação desequilibrada.
Cozinhar tudo o que tem a cozinhar, por exemplo, durante o fim de semana é uma das estratégias a ter em conta. Depois é só guardar na geladeira para o resto da semana.
+ Fatos sobre o Alzheimer que você deve (mesmo) conhecer
Se tem mesmo de almoçar fora, peça uma caixa para colocar metade da sua refeição para levar para casa. Desta forma não come tanto e já tem outra refeição pronta para outro dia. Clique nas imagens acima e veja como é possível comer bem e de forma saudável mesmo quando o tempo parece escasso.
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