O travesseiro que você usa pode abrigar ácaros e, pior, as fezes deles, disse o biomédico Roberto Martins Figueiredo, conhecido como Dr. Bactéria ao UOL. Verifique na etiqueta se o seu travesseiro pode ser lavado e siga essas 4 dicas para mantê-lo limpo:

Usar capa protetora

Além da fronha com zíper, use uma capa. “Elas são impermeáveis por dentro, para que a umidade não passe para o travesseiro. Ácaros gostam de ambientes úmidos”, disse o Dr. Bactéria.

Lavar o travesseiro

Lavar em casa exige um cuidado importante: a secagem. A recomendação é só lavar em épocas quentes e em locais com boa circulação de ar.

Use sabão de roupa líquido. Não use amaciante e alvejante. Na máquina, use o ciclo de lavagem delicada, que tem a centrifugação mais leve, e água fria, e faça dois enxágues.

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Arejar o travesseiro

Não é bom expor o travesseiro ao sol, pois o calor excessivo contribui para a proliferação dos ácaros. A recomendação do biomédico é deixar o travesseiro em um lugar coberto e bem ventilado.

Respeitar a troca regular

Isso precisa ser feito a cada dois anos.