Meteorologia

  • 05 NOVEMBRO 2024
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Saiba quais bebidas vegetais substituem o leite de vaca

Cada um dos leites vegetais contém uma propriedade nutricional e benefícios diferentes ao organismo

Saiba quais bebidas vegetais substituem o leite de vaca
Notícias ao Minuto Brasil

17:00 - 12/04/18 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Benefício

Conhecidas como de uso da turma 'natureba', os leites vegetais vem ganhando cada vez mais adeptos. Cada um deles tem uma propriedade nutricional e benefícios ao organismo. A 'Vogue' fez uma lista que explica cada um deles. Veja!

DE AMÊNDOAS

Esse leite é rico em antioxidantes, em gorduras boas e em minerais que ajudam na malhação. Tem baixo índice glicêmico.

Calorias: 122 em 200ml

DE ARROZ

Por não conter gordura, é menos calórico, mas pode elevar o índice glicêmico. Rico em carboidratos, é ótimo no pré ou pós-treino.

Calorias: 48 cal em 200ml

DE AVEIA

Fonte de fibras que dão saciedade, melhora a digestão e até a qualidade do sono. Como tem muito carboidrato, em excesso pode elevar o índice glicêmico.

Calorias: 71 cal em 200 ml

DE CASTANHA-DE-CAJU

Excelente fonte de ômega-9 (auxilia na saúde do coração) e de selênio, mineral com ação antioxidante que previne o envelhecimento precoce.

Calorias: 95 cal em 200ml

DE COCO

É rico em antioxidantes, ajuda na saciedade e a reduzir o colesterol ruim. Ótimo para dar energia antes do treino.

Calorias: 176 em 200ml

Leia também: 5 ideias de chás detox que ajudam a emagrecer

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório