O óleo de coco é usado em substituição do óleo tradicional, manteiga, banha de porco e até o azeite. Seus benefícios para a saúde são variados porque se trata de uma gordura vegetal com uma substancia especial chamada ácido láurico.

Ele ajuda a diminuir o colesterol, fortalece o sistema imunológico, melhora o transito intestinal e que ajuda a queimar gordura e a emagrecer por dificultar a deposição da gordura circulante no tecido gordo.

Mas quem pensa que ele só tem finalidade na cozinha está muito enganado. O óleo de coco é uma ótima maneira de hidratar a pele e dar brilho aos cabelos. Por isso, seja para fins alimentares ou fins cosméticos, é sempre bom ter esse ingrediente em casa.

Faça o seu próprio óleo de coco em casa e aproveite os benefício que ele proporciona.

INGREDIENTES

• 5 cocos maduros
• água morna o suficiente para cobrir

MODO DE PREPARO

1. Depois coe novamente com ajuda de um pano de prato limpo
2. Corte a garrafa na linha divisória entre as duas consistência
3. Coloque em uma garrafa plástica e deixe descansar por 1 dia na geladeira. Certifique-se de que a garrafa está de pé
4. No liquidificador, bata-a junto com a água até obter uma textura pastosa
5. Abra os cocos e retire a polpa (a parte branca da fruta)
6. Cubra uma peneira com gaze ou um tecido bem limpo e coe a mistura
7. Passado esse tempo, você perceberá que o conteúdo da garrafa se dividirá em 2: a parte líquida embaixo e a parte sólida em cima. Essa parte sólida é o óleo de coco
8. Remova a parte sólida e leve para cozinhar em fogo alto por 1 hora
9. Está pronto o seu óleo de coco 100% natural

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