PORTUGAL
Kim Kardashian emagrece 10 quilos; confira a dieta
A empresária está mais focada que nunca nos treinos e em manter uma alimentação equilibrada
©
Lifestyle CULTO DO CORPO
Kim Kardashian revelou em entrevista ao E! News que já conseguiu emagrecer 10 quilos e está muito “orgulhosa”. “Eu perdi 10 quilos e tenho muito orgulho disso. Pesei quase 63,5 quilos durante anos e agora estou com 52 quilos, o que é bom”, referiu. "Eu não vi resultados imediatamente, mas quando você acredita em algo e é consistente, você consegue. Eu amo isso", realçou.
+ Kate Middleton revela seu truque para o sapato não escorregar
Ao mesmo tempo que aumentou a quantidade de exercícios físicos, na medida em que treina cerca de uma hora e meia por dia, a empresária também alterou a sua alimentação, reduzindo a ingestão de açúcares.
Melissa Alcantara, a personal trainer de Kim, revelou alguns dos alimentos mais ingeridos pela estrela de televisão: panquecas de aveia com mirtilos no café da manhã, frango, batata doce e legumes no almoço e vegetais e peixe no jantar.
