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Dicas rápidas e práticas para incluir o exercício no dia de trabalho
Veja maneiras de como se movimentar para quem tem o horário apertado
Dicas rápidas e práticas para incluir o exercício em seu dia de trabalho
- A grande maioria das pessoas que trabalha tem dificuldades para conciliar atividades físicas e uma dieta saudável. Mas por mais que você esteja com a agenda cheia ou cansado, o sedentarismo está fora de cogitação. Estudos mostram que permanecer sentado e inativo por horas é extremamente prejudicial à saúde. Na galeria a seguir, veja dicas e truques de como se movimentar durante o expediente!
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A grande maioria das pessoas que trabalha tem dificuldades para conciliar atividades físicas e uma dieta saudável. Mas por mais que você esteja com a agenda cheia ou cansado, o sedentarismo está fora de cogitação. Estudos mostram que permanecer sentado e inativo por horas é extremamente prejudicial à saúde.
Na galeria a seguir, veja dicas e truques de como se movimentar durante o expediente!
Leia também: O que é síndrome de Guillain-Barré, doença de Rochelle em 'Segundo Sol'
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