A grande maioria das pessoas que trabalha tem dificuldades para conciliar atividades físicas e uma dieta saudável. Mas por mais que você esteja com a agenda cheia ou cansado, o sedentarismo está fora de cogitação. Estudos mostram que permanecer sentado e inativo por horas é extremamente prejudicial à saúde.
Na galeria a seguir, veja dicas e truques de como se movimentar durante o expediente!
30 Fotos
© rawpixel / Unsplash (Imagem ilustrativa)
A grande maioria das pessoas que trabalha tem dificuldades para conciliar atividades físicas e uma dieta saudável. Mas por mais que você esteja com a agenda cheia ou cansado, o sedentarismo está fora de cogitação. Estudos mostram que permanecer sentado e inativo por horas é extremamente prejudicial à saúde.
Na galeria a seguir, veja dicas e truques de como se movimentar durante o expediente!
Leia também: O que é síndrome de Guillain-Barré, doença de Rochelle em 'Segundo Sol'
Recomendados para você
Mais lidas
